הנחיות להפחתת החשיפה לקרדית אבק הבית

1. יש להימנע מפרישת שטיחים בבית בכלל ובחדר השינה בפרט.
2. יש לאחסן ספרים או בגדים, שאינם בשימוש, בארונות סגורים.
3. יש להימנע מריפודים מיותרים ודברי טקסטיל, כולל וילונות.
4. בזמן החשיפה לאבק הבית, כמו בעת ניקיון, מומלץ לכסות את האף והפה במסכת מגן.
5. יש לכבס את המצעים והבגדים בחום גבוה (מעל 60 מעלות) לפחות פעם בשבועיים.
6. יש להימנע משימוש בווילונות בד.
7. רצוי לאוורר בגדים ומצעים באור השמש.
8. כדאי לעטוף את המזרן ואת הכרית בכיסויים מיוחדים המונעים את המגע הישיר עם הגוף.
9. יש להעדיף כריות ושמיכות העשויות מסיבים סינתטיים, ולוותר על ריהוט מרופד באריג אוגר אבק.
10. חומרים קוטלי קרדית לריסוס רהיטים ושטיחים – ניתן לרכוש, אך יעילותם חלקית בלבד.
11. מומלץ להרבות במיזוג האוויר בחדר, להורדת הטמפרטורה והלחות (למטה מ-50 אחוזים).
12. רצוי להשתמש בשואבי אבק רבי-עוצמה ובעלי מסננים מתאימים, HEPA.
13. מומלץ להתקין מסנני אוויר ביתיים שנועדו לכך במיוחד.

לסיכום:

המאבק בקרדית אינו קל והוא דורש בעיקר התמדה. יש לזכור שהטיפול הסביבתי משפיע על האלרגיה בהדרגה, וכי אין בו משום תחליף לטיפול רפואי למי שזקוק לו, ולכן חשוב להמשיך בטיפול ובמעקב הרפואי.

המאמץ משתלם, שכן הפחתת החשיפה לקרדית יכולה להפחית את סיבלם של החולים האלרגיים והאסמתיים באופן ניכר.